雑談 1/31 2026年1月31日 chiwa42 気温9℃ 湿度61％ 43.6キロ 6：49 起床 トイレ 洗面所掃除 洗顔 歯磨き 毎週の洗面所はクレンザーで磨く 7：12 朝食（コーヒー リョーユーの牛乳パン …
雑談 1/28 2026年1月28日 chiwa42 5：00 起床 5：14 二度寝から起床 5：39 三度寝から起床 洗顔とトイレ トイレと洗面所掃除 ４３．５キロ 5：50 ベッドをきれいに整える …
雑談 1/27のわたし 2026年1月27日 chiwa42 5：32 起床 トイレ 歯磨き トイレ掃除と洗面所掃除 5：49 化粧 6：22 朝ごはん（食パン、ヨーグルトマンゴー コーヒー） 6：50 歯磨き 7：00 する …
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