なにかをやりきるってすごいです。どんなことであろうとすごいです。
1 達成するために1分
- 1分やる
- とにかく1分やる
大まじめです。何かをやるのにモチベーションはいりません。
1分だけならできるはずです。そして大概1分以上やります。
2 やったらとんでもなく心の中で褒める
- 褒めるのが苦手でも心の中で自分をほめたたえるのはバレません
- とにかく自分を持ち上げて下さい
- 自分に厳しすぎる人が多いです
いろんなことを継続したくても気分や体調の浮き沈みでできないことがある中、仕事じゃないことをやっているのです。素晴らしすぎる。
だいたいみんな(私も含めてですが)理想が高いので現実との高低差にやられるんだと思うのです。そうまずはやらないと始まらないのです。だから、ほめよう!!
3 とりあえず形にする
なんでもそうですが不格好でもよいので終わらせること。やったらなにかしら形になる。
- それが自信になります。
- 積み重ねたら大きなものになります
- 完璧は目指さない
- 6割いければ大勝利
とりあえずやるというのはとても難しいことです。本当に気分に左右されます。しかも結果がすぐ伴わないこともあります。(伴わない方が多いと思います。)
でも積み重ねた先の何かは絶対に得られます。あのときやっていてよかったなと思える日もきっときます。
大丈夫。
まとめ
- とりあえず1分やる
- やったら大げさに心の中で褒める(否定しない)
- 不格好でいいので形にする
何でも物事はトライアンドエラーの繰り返しです。
それでもあきらめずにこつこつとやっていったらいいことありますよ~!!