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• • 5：00　アラーム
  • 5：39　二度寝より起床　トイレ歯磨き43．5キロ　トイレ洗面所掃除
  • 6：04　化粧
  • 6：13　昨日の振り返り　本日やることをPCに記録
  • 6：21　自室の掃除機
  • 6：25　朝食（パン　マンゴーヨーグルト　コーヒー）
  • 6：57　読書（時間のデザイン）
  • 7：12　今日のテレビは何をしているかチェック
  • 7：15　出社
  • 7：20　到着　ロッカーに誰かがいる　萎える
  • 7：28　トイレが空いてない　うちの職場のトイレ事情はどうにかならないのか
  • 7：33　準備
  • 8：00　業務スタート　苦手な人から来年の働き方を聞き出す。ふむふむ
  • 10：00　どうしよう　暇
  • 10：30　おなかすいたと思いながら茶を飲む　むせる
  • 11：41　カレンダーを眺めて気づく　９月の連休すごくない？
  • 12：00　昼休憩　スマホをいじりながらスマホをやめたいと思う
  • 12：52　職場復帰
  • 13：02　昨日返信したメールのお返事がくる。震える
  • 13：32　人の話を聞かない人に遭遇
  • 14：30　午後のひとつめの業務終わり
  • 14：38　ねえ寒くない？
  • 15：30　いよいよ暇になってきたが今日は暇のままでいいと自分に許可をだす
  • 16：20　言われたPC作業が全くわからない
  • 16：45　ありがとう、帰ります　退社
  • 17：02　知り合いの車の速度がまあ早い
  • 17：12　帰宅
  • 17：18　夕ご飯（ごはん　あじふらい　みそしる（豆腐とワカメ）きびなご煮つけ　サラダ）
  • 17：28　風呂
  • 18：30　化粧水
  • 18：35　PCいじる