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2/2 温度10,2℃ 湿度55% 体重44.3キロ 胃もたれ胸やけ
- 5:43 起床
- 5:45 トイレ 歯磨き トイレと洗面所掃除
- 5:57 化粧しながら美容院の予約
- 6:15 寿司打3回
- 6:20 朝ごはん(パン 紅茶)
- 6:50 準備
- 6:59 YouTubeみる
- 7:20 出勤
- 7:37 ロッカーにひとり うえーい
- 7:45 胸やけがなんでこんなにひどいのか
- 8:00 仕事開始
- 8:30 なんでこんなに人がきているのか
- 11:00 昼休憩
- 11:23 にわか雨みたいなぶわーっと降ってやんだ雨
- 11:59 休憩から戻る
- 13:30 新しい業務やってみる
- 15:30 あーだめかもーめんどくさいかもー
- 16:00 疲れてしまって元に戻れず
- 16:45 帰る
- 17:12 風呂に直行
- 17:57 夕ご飯(うどん かまぼこ にんじんしりしり ほうれんそう)
- 18:42 かかとにクリーム
- 18:50 PCさわる
本日の反省
- 限界がきたら無理せずに話す
- 水分はよくとる
- 早く寝る
- まわりにあわせて動けた
- 大丈夫大丈夫どうにかなる