2/2 温度10,2℃ 湿度55% 体重44.3キロ 胃もたれ胸やけ

  • 5:43 起床
  • 5:45 トイレ 歯磨き トイレと洗面所掃除
  • 5:57 化粧しながら美容院の予約
  • 6:15 寿司打3回
  • 6:20 朝ごはん(パン 紅茶)
  • 6:50 準備
  • 6:59 YouTubeみる
  • 7:20 出勤
  • 7:37 ロッカーにひとり うえーい
  • 7:45 胸やけがなんでこんなにひどいのか
  • 8:00 仕事開始
  • 8:30 なんでこんなに人がきているのか
  • 11:00 昼休憩
  • 11:23 にわか雨みたいなぶわーっと降ってやんだ雨
  • 11:59 休憩から戻る
  • 13:30 新しい業務やってみる
  • 15:30 あーだめかもーめんどくさいかもー
  • 16:00 疲れてしまって元に戻れず
  • 16:45 帰る
  • 17:12 風呂に直行
  • 17:57 夕ご飯(うどん かまぼこ にんじんしりしり ほうれんそう)
  • 18:42 かかとにクリーム
  • 18:50 PCさわる

 

本日の反省

  • 限界がきたら無理せずに話す
  • 水分はよくとる
  • 早く寝る
  • まわりにあわせて動けた
  • 大丈夫大丈夫どうにかなる